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冥想的具体做法是怎样的？

冥想的具体做法是怎样的？

作者：干翻套路：年轻人的思维更新计划

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更新时间：2018-10-26 08:43:03 [共2章]

最新：第 2 节

主角是,的小说叫《冥想的具体做法是怎样的？》，本小说的作者是干翻套路：年轻人的思维更新计划所编写的知乎、短篇风格的小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：☆、冥想的具体做法是怎样的？

出自专栏

《干翻套路：年轻人的思维更新计划》

相信很多人都听说过冥想这个概念，都感觉好高大上，仿佛像是某种神功，甚至有利益攸关者把其吹捧的过于夸张~

今天，我就结合无数研究论文，以及我本人的大量实践心得，来帮你搞定冥想~

首先，我们先来了解下冥想是什

么？

我们看看，科普届的扛把子维基百科是怎样说的：

Meditation is a practice where an...

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